Kadang-kadang kata-kata yang negatif dan merugikan diri sendiri berasal dari orang lain-orang tua, pasangan, sahabat, teman kelas, atau atasan. Penting untuk dipahami bahwa yang membuat Anda buruk bukan yang dikatakan oleh orang lain, melainkan yang Anda katakan kepada diri sendiri setelah mereka berhenti menentukan yang Anda rasakan.
Pikirkanlah yang satu ini. Jika seseorang mengatakan sesuatu yang pedas dan menyakitkan hati, alih-alih setuju dengan mereka, katakanlah dalam hati, Tidak peduli yang kau katakan atau perbuat kepada saya, saya masih orang yang berharga. Ini akan membatalkan pengaruh negatif dari yang telah mereka katakan, dan memungkinkan Anda mempertahankan harga diri dan percaya diri Anda.
